超級星光大道 20100402 pt.18/24 林育群


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欲得長生

欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無屎清腸、清肝、清腦袋,養生智慧三寶
仁美科技此次很榮幸採訪到全民保健健康覺醒運動的推動者梅襄陽醫師。
醫師自33歲那年罹患肝癌,經過不斷的蒐集資料及思索問題的根源,研究過營養醫學的奧秘後,不但解決了自身腫瘤的問題擺脫了癌症的陰影,更成立防癌長鍊工作室,舉辦無數場健康講座幫助許多癌症腫瘤、慢性病患重獲健康。
如何雙口齊下百病不生?
        
吃不對、喝不對、拉不出是健康的大敵,要擁有健康的身體必需雙口齊下,百病不生,首先從飲食先做調整,飲食應多攝取穀類、薯類、豆類、海藻、蔬菜等食物以及蜂蜜、核桃等潤腸,用糙米代替白米,黑麵包代替白麵包;傳統食物海帶、綠豆、黑木耳、胡蘿蔔等及茶葉具有清腸解毒的功效。除此之外,每天喝足夠的水也能做好腸內環保,水的選擇需含有豐富的礦物質、微量元素、水分子小讓細胞容易吸收的好水來幫助體內代謝。每人每天足夠喝水量須是體重×40c.c.,正確的喝水法是早上起床喝500c.c.潤滑腸道,下午兩餐間喝500c.c.,晚上睡前一小時喝500cc.可幫助血液暢通預防心血疾病,其他時間想到就喝,喝足身體所須的水份,代謝出體內廢物清潔腸道。
腸胃道不健康對身體的影響?
        
有言道:欲得長生,腸中常清,欲得不死,腸中無屎,這是漢代王充在『論衡』一書中的至理名言。這與西方醫學的大腸中毒論述(1908年提出)不謀而合,該學說認為腸中毒是導致人體衰老的三大主因之一。

大腸是人體的下水道約有150-180公分長,分成生結腸、橫結腸、降結腸等;正常的胃是橫置的,當橫結腸下墜時會造成胃下垂、胃酸;甚至影響女性生理機能,子宮彎曲、導致不孕,卵巢囊腫;男性則壓迫攝護腺。大腸急燥症會導致便秘,健康排便要注意型狀、顏色、氣味。飲食應以植物性佔85%、動物性佔15%,並喝夠對身體有益的好水,滋潤腸道幫助排便。
宿便是萬病之源,糞便停留在體內的時間越長,跟據醫學報告,大腸會衍生二十三種致病毒素及致癌物質,大腸中毒論認為人體腸腔內存在大量細菌食物,經咀嚼和胃腸消化成為食糜,其在腸道細菌發酵分解代謝後產生一系列有毒物質,日久造成人體中毒引發疾病,如毒素被腸道吸收吸收引發的疾病有:動脈硬化、高血壓、高血脂等心血管疾病,如毒素被皮膚吸收會引發蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等皮膚病;大腸癌、乳腺癌等癌症與便秘有關,因便秘而來症狀的有頭痛、上火、腹脹、腹痛等不是病的症狀。
革命性的排便方法是每日洗腸法,一旦大腸的功能喪失要靠內部的調整來重建,大腸洗腸法是復健最快的方法,大約須半年至一年,美國首席腸胃科醫師新谷
弘實著作不生病的生活內提及,其力行每天洗腸一至二次,自十九歲以後就不生大病,朋友們接受其指導後身體變得很健康,且治療過的癌症病人不再復發。
總之腸道疾病是萬病之源,身體的健康應從清腸開始,每天除了注意正確的飲食外,並力行清洗腸道1-2次,不把糞便毒素留滯體內,就可幫助身體健康遠離病痛。